不好意思，小编这几天也跌惨了，连续失眠情绪有点不稳定。进入正题之前，容我先缕一缕……

　　上证指数从最高的5178点，一路下跌至3629点，时间之短、速度之快创下历史记录。按照以前的玩法，我一般是会跑路的，但这次连路都封死了。所以现在小编心情很矛盾：一方面希望大家都空仓的，另一方面希望有人陪我一起套牢(严正申明：技术探讨，反对暴力)。据说大部分散户最近操作路径是这样的：

　　如果你有幸空仓了，那么恭喜，你随时有大干一票的机会……至于满仓被套的投资者，我只想说两个字：呵呵！

　　好了，知道大家心里不好受，小编就不扯那些没用的。我们说几点关于抗灾自救的实事儿吧。

　　1、如果你是司机，知道附近有悬崖。你希望离它多远？10米还是50米？答案是：越远越好。同样的道理，当危险来临，哪些涨幅巨大、业绩透支、筹码松动、趋势走坏与机构砸盘类个股杀跌就不会止，对这五大类个股，只有一个自救原则：壮实断腕，果断出局。

　　2、如果不玩了，就现在离开永远不玩，但如果这辈子还会玩A股，就不要倒在大奇迹日之前。技术上讲，3900点附近刚好是1849点到5178点的0.618的黄金分割位，具有一定的支撑作用，3478点的下跌就是在该位置出现的企稳。也可以说，暴跌之后，沪指已经接近安全区域，还怕啥？

　　3、2007年530后，一首歌《死了都不卖》唱出投资者心声。现在有没有值得死守的品种？对此，小编不敢胡言乱语，但整理一下，还真有。中信证券等机构就认为，银行板块这段时间总体是比较强的，甚至不跌反涨。而且银行板块是人气股，要想将市场稳定下来，银行股是不能走坏的，这可以说是最后防线。如果你手里有银行股，那么再次恭喜，拿好！

　　4、下面说的这个有点伤感，但事实就是这样。我们都知道，大跌中有些股跌了还会回去，但有些股跌了就再也回不去了。因此现在调仓换股也是自救的最重要手法。怎么调？先看看一组数据：数据显示，6月15日至7月1日，两市共有127家上市公司出现净增持，净增持市值为38.04亿元。但现在的情况是，暴跌后，很大部分个股股价已大大低于大股东底线了。 这样的股还不值得搞？

　　5、小编曾闻：胸有激雷而面如平湖者，可成超大户。现在多空焦灼，传闻也多，很容易干扰我们判断。但这个时候冷静一点，听听专业机构的建议也很重要。兴业证券策略团队就建议，投资者别轻易博反弹，特别要远离杠杆，将资金交给稳健型的机构投资者(说白了就是买基金)。配置上，一方面立足中期铁路、金融等有改革催化剂的价值股以及消费、医药等稳定增长型行业的蓝筹股；另一方面，重仓成长股的机构投资者，可以展开积极自救，调整持仓机构，减掉纯讲故事的，将持仓浓缩在新兴产业的最优质资产、真正具有创新能力的领袖公司。广发证券也表示，从历史经验看，市场经过泥沙俱下的深度回调后往往酝酿较强的报复式反弹动力，市场在4200点以下均是极佳的配置时机，优质品种短期错杀机会有望得到纠正，继续看好国企改革和互联网++这两条核心主线。